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Yoga & Meditation

Die Yogastunden bei Dhara in Mellingen sind in drei Gruppen eingeteilt: Surya, Soma und Anila. Das ist Sanskrit und steht für 🌞 Sonne, 🌙 Mond und 🌬 Wind. Wobei der Wind das verbindende Element der beiden Pole ist.

Die verschiedenen Abos und Preise sind hier erklärt

  •  🌞 Surya, die Sonne, das Licht, die Stärke, die Wärme = aktivierende und kräftigende Stunden (Hatha Yoga),
  •  🌙 Soma, der Mond, die Dunkelheit, die Sanftheit, die Kühle = beruhigende und therapeutische Stunden (Yin Yoga oder Restorative Yoga)
  •  🌬Anila, der Wind, die Dynamik, der Fluss und die Verbindung = fliessende und aktive Stunden (Vinyasaflow Yoga)

Yoga-Videos

Ist dein Stundenplan noch voller als unserer? Kein Problem. Die Online-Stunden werden regelmässig aufgezeichnet. So dass du deine Matte genau dann ausrollen kannst, wenn du Zeit hast. Wir sind rund um die Uhr für dich da. Die dazu passenden Playlisten findest du immer passend zum Ritu (Jahreszeit) ebenfalls hier.

Dhara-Post

Unser Newsletter erscheint 6 mal im Jahr, immer zu Beginn jedes Ritu, also jeder ayurvedischen Jahreszeit und bringt dir saisonale News und Tipps zu Gesundheitsförderung, Prävention, Ernährung und Wohlbefinden, direkt in deinen Posteingang. Hier findest du auch immer den aktuellen Link zur Playliste und Wissenswertes ist ganz klar mehr drin als Werbung von uns – mit der wir uns ganz bewusst zurückhalten.

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