Neti Pot und Salz

Neti und Nasya

Mit Neti und Nasya hält man in Yoga und Ayurveda die Nase gesund. Neti könnt ihr gut alleine zuhause machen. Für eine Nasya lohnt sich eine Ayurveda-medizinische Konsultation. Jala Neti oder oft einfach nur Neti ist die yogische Nasenspülung mit Salzwasser. Sie wird traditionell mit einem sogenannten Neti-Kännchen durchgeführt, mit Weiterlesen…

Vata: Bodenhaftung für Luftibusse

Vata ist luftiglockerleicht, der Luftibus unter den Doshas. Vata ist zuständig für alle Bewegungen in unserem Körper – und auch wenn etwas sich nicht so bewegt, wie es soll, steckt meist Vata dahinter. Aber auch bei richtig viel Vata im Kopf und überall im Körper sorgt eine ausgewählte Ernährung dafür, dass der Fluss weiter fliesst und die Füsse Bodenhaftung behalten.