Wenn sowohl das Vata- als auch das Kapha-Dosha in einem Menschen stark sind und nur ganz wenig Pitta da ist, dann fehlt in erster Linie die Wärme. Das äussert sich dann oft darin, dass diesen Menschen dauern ein klein wenig kalt ist. Also «Gföhrlies» sind, wie wir sie in der Weiterlesen…
Wenn ich so die Notizen zur Vikriti* aller meiner Klient:innen durch blättere, fällt sofort auf, dass ein Vata-Pitta-Ungleichgewicht ganz unglaublich viel häufiger vorkommt, als jede andere Dosha-Kombination. Woran das liegt? An unserem Lebensstil. Ein Vata-Pitta-Ungleichgewicht ist sozusagen die logische Folge der Art und Weise wie wir heute leben und arbeiten. Weiterlesen…
Takra, die ayurvedische Buttermilch, wird traditionell mit Joghurt gemacht. Da unsere Milchprodukte leider weit davon entfernt sind, sattvisch zu sein, verwende ich jeweils eine auf die Konstitution abgestimmte vegane Variante. Für etwas mehr Ahimsa (Gewaltlosigkeit) und etwas mehr Sattva (dafür gibt es viele Übersetzungen, eine davon ist: Frieden). Zugegeben, eine Weiterlesen…
Vata ist luftiglockerleicht, der Luftibus unter den Doshas. Vata ist zuständig für alle Bewegungen in unserem Körper – und auch wenn etwas sich nicht so bewegt, wie es soll, steckt meist Vata dahinter. Aber auch bei richtig viel Vata im Kopf und überall im Körper sorgt eine ausgewählte Ernährung dafür, dass der Fluss weiter fliesst und die Füsse Bodenhaftung behalten.