Neti Pot und Salz

Neti und Nasya

Mit Neti und Nasya hält man in Yoga und Ayurveda die Nase gesund. Neti könnt ihr gut alleine zuhause machen. Für eine Nasya lohnt sich eine Ayurveda-medizinische Konsultation. Jala Neti oder oft einfach nur Neti ist die yogische Nasenspülung mit Salzwasser. Sie wird traditionell mit einem sogenannten Neti-Kännchen durchgeführt, mit Weiterlesen…

Ahara: Ernährung

Fünf Mahabbhutas, drei Doshas – Ayurveda ordnet sowohl uns als auch unser Essen fein säuberlich ein und so hat alles, was wir essen, eine individuell unterschiedliche Wirkung. Das erklärt einerseits wieso nicht jede:r von uns gleich auf das Gleiche reagiert, was gerade beim Essen wohl uns allen schonmal aufgefallen ist. Weiterlesen…